HOMELv006 白米を玄米に変えることで期待できる主な効果はどれか。 2026年4月2日 玄米は精製されていないため、外皮に含まれるビタミンB群や食物繊維が豊富である。 空腹を感じた時に脳を刺激し、食欲を増進させるホルモンはどれか。 多価不飽和脂肪酸のn-6系に分類される油はどれか。