食事の「噛む回数」を増やすことで分泌が促進される成分はどれか。

2026年4月2日

咀嚼による刺激が脳に伝わるとヒスタミンが分泌され、満腹中枢を刺激する。

成長ホルモンが最も活発に分泌される時間帯や条件はどれか。

運動後の数時間は代謝が高い状態が続く現象を何というか。