食物繊維の1日あたりの目標量（成人男性）として近い数値はどれか。

2026年4月2日

成人男性の食物繊維摂取目標量は21g以上（女性は18g以上）とされている。

褐色脂肪細胞を活性化させる刺激として有効なものはどれか。

ダイエット効果を高めるための運動の順番として適切なのはどれか。