「天然の精神安定剤」と呼ばれ、不眠改善に用いられる根を利用するハーブはどれか。

2026年4月4日

バレリアンは独特の強い香りを持つ根に鎮静作用があり、安眠を促す。

ハーブソルトを作る際、ハーブと塩の割合として一般的な比率はどれか。

「畑の石鹸」とも呼ばれ、サポニンを含んで泡立つ性質を持つハーブはどれか。