アユルヴェーダにおいて、ハーブを処方する際の基本となる3つの体質を何というか。

2026年4月14日

ヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャのバランスを重視する。

水溶性食物繊維である「ペクチン」が多く含まれる部位はどこか。

「フィトエストロゲン」としての働きを持つ、大豆に多い成分はどれか。