指導員が正面で手本を示す際、左右の動きはどうすべきか。

2026年4月14日

対面指導では、参加者が真似しやすいよう「鏡」の動きで行うのが基本である。

第1の3番目「腕を回す運動」で、腕はどこを通るように回すか。

第1の4番目「胸をそらす運動」の腕の向きはどれか。