脊柱管狭窄症の人が運動中に避けるべき姿勢はどれか。

2026年4月17日

腰を反らせると脊柱管がさらに狭まり、神経圧迫を強めてしまいます。

うつ病の治療における「認知行動療法」の目的はどれか。

健康日本21（第三次）において推進されている項目はどれか。