HOMELv017 筋力トレーニング後に筋肉が修復され、元の状態より強化される現象を何というか。 2026年4月19日 適切な負荷と休息、栄養を組み合わせることで筋肉が太くなる仕組みを超回復と呼ぶ。 1日の総エネルギー消費量のうち、基礎代謝量が占める割合はおよそ何%か。 怒りの感情をコントロールするための手法で、6秒間待つなどの技術を何というか。