人間の体内時計の周期（サーカディアンリズム）は約何時間か。

2026年4月19日

人間のサーカディアンリズムは約24時間周期で刻まれている。

健康づくりのための身体活動基準2023において、成人に推奨される強度はどれか。

朝に目覚めて活動を始める際、優位になる自律神経はどれか。