高齢になると睡眠時間が短くなり、朝早く目が覚めてしまう傾向を何というか。

2026年4月19日

加齢により体内時計が前倒しになり、深い睡眠も減少するため生じる。

体内時計のズレを調整する「光」以外の同調因子として正しいものはどれか。

食物繊維の主な働きとして、正しいものはどれか。