HOMELv001 行動変容モデルにおいて、6ヶ月以内に行動を変えようと考えている準備段階を何と呼ぶか。 2026年4月19日 関心期は6ヶ月以内に行動を変える意思があるが、具体的な準備はしていない状態を指す。 脂質1gあたりのエネルギー量は何kcalか。 ストレッチングのうち、反動をつけずに筋肉を一定時間伸ばし続ける方法はどれか。