最大心拍数を推定する公式として最も一般的なものはどれか。

2026年4月19日

一般的に最大心拍数は220から年齢を引いた値で近似される。

BMI（体格指数）の算出式において、体重（kg）を何で割るか。

下腿三頭筋を構成する筋肉に含まれないものはどれか。