サーキットトレーニングの主な目的として適切なものはどれか。

2026年4月19日

筋トレと有酸素運動を交互に行うことで、筋力と持久力を効率よく鍛えられる。

落雷の危険がある屋外で運動している場合、最も優先すべき行動はどれか。

日本人の1日あたりの塩分摂取目標量（男性）は2025年時点で何g未満か。