HOMELv009 骨の形成を助け、筋肉の収縮にも関与するミネラルはどれか。 2026年4月19日 カルシウムは骨の主成分であると同時に、筋収縮のスイッチとしての役割も担う。 強度の高い運動後に筋肉痛(DOMS)が起こる主な要因はどれか。 慢性的な運動不足が原因で起こる、体力の低下や肥満などの総称を何というか。