HOMELv011 体幹の深層にあり、腹圧を高めて腰椎を安定させる筋肉はどれか。 2026年4月19日 腹横筋は腹部をコルセットのように覆う深層筋で、体幹の安定に寄与する。 筋肉内に存在するエネルギー源で、最も速く再合成されるのはどれか。 日本人の食事摂取基準において、脂質の目標量は全エネルギーの何%から何%の範囲か。