運動指導中に足がつった（転筋）参加者への対応として正しいものはどれか。

2026年4月19日

痙攣している筋肉をゆっくりと持続的にストレッチすることで、収縮を鎮める。

音楽のビ拍子に合わせて行う運動において、1分間あたりの拍数を何と呼ぶか。

骨粗鬆症の診断基準として用いられる「YAM値」は何を基準とした値か。