ロコモティブシンドロームの判定テスト「立ち上がりテスト」で、片脚で立ち上がれる必要がある高さは何cmか。

2026年4月19日

40cmの高さの台から片脚で立ち上がれない場合、ロコモの兆候（度1）とされる。

摂取した栄養素が分解・吸収される際にエネルギーを消費し、体温が上がる現象を何というか。

水中での「水圧」が循環器系に与える影響として正しいものはどれか。