HOMELv001 股割りを行う主な目的として適切なものはどれか。 2026年5月12日 股割りは股関節の可動域を広げ柔軟性を高める。 両手で交互に柱などを押す動作の名称はどれか。 相撲健康体操の基本的な対象者は誰か。