HOMELv001 睡眠を誘発するホルモンであるメラトニンの分泌を抑制するものはどれか。 2026年5月12日 夜間に強い光を浴びると、松果体からのメラトニン分泌が抑制され入眠が妨げられる。 高齢者の睡眠の特徴として、適切なものはどれか。 寝具において、体圧を分散し適切な寝姿勢を保つために最も重要な要素はどれか。