寝具の吸湿性と放湿性が重要視される主な理由はどれか。

2026年5月12日

睡眠中の発汗による湿気を逃がし、快適な湿度（50%前後）を維持するためである。

入眠直後に現れることが多い、成長ホルモンが分泌される睡眠ステージはどれか。

アルコールを摂取して寝た際の影響として、正しいものはどれか。