不眠症の4つのタイプのうち、寝つくまでに時間がかかる状態を何と呼ぶか。

2026年5月12日

布団に入ってもなかなか眠れず、30分から1時間以上かかる状態を入眠障害という。

朝食をしっかり食べることが睡眠に良い影響を与える理由はどれか。

「睡眠負債」という言葉が指す状態として、適切な説明はどれか。