HOMELv010 睡眠の質を下げる「寝る前のスマホ」の対策として、最も効果的なのはどれか。 2026年5月12日 物理的に距離を置くことが、ブルーライトや心理的興奮を避ける最も確実な方法である。 羽毛布団の品質を示す指標として、1gあたりの体積を表す単位はどれか。 朝なかなか起きられず、午後から夜にかけて元気が出る若者に多い疾患はどれか。