高血圧治療ガイドライン等で推奨されるDASH食の特徴として、積極的に摂取すべき栄養素の組み合わせはどれか。

DASH食（高血圧を防ぐ食事）は、野菜・果物・乳製品を増やし、血圧低下作用のあるK、Ca、Mg、食物繊維を複合的に摂取する食事法である。