山芋（山薬）の主な効能はどれか。

2026年5月19日

山芋は気を補い、消化器系である脾を強化する。

梅雨時期に脾を守るために避けるべき食事はどれか。

体表をガードし、バリア機能を果たす気の種類はどれか。