HOMELv005 オクラのネバネバ成分に含まれる水溶性食物繊維の名称はどれか。 2026年5月24日 オクラの粘り気にはペクチンが含まれ、整腸作用や血糖値抑制に働く。 美味しいメロンの指標となる「ネット(網目)」の良し悪しはどこで判断するか。 スイカに含まれる成分で、血管拡張作用があり冷え性改善に期待されるのはどれか。