GI値（グリセミック・インデックス）が低い食品の特徴はどれか。

2026年5月31日

低GI食品は食後の血糖値の上昇が緩やかであり、インスリンの過剰分泌を抑え肥満予防に役立つ。

「小食（しょうしょく）」の問題点として指摘されることはどれか。

「出世魚」と呼ばれる魚の例として正しいものはどれか。