制御ファイルが全て破損した場合のリカバリ手順として、最初に実行すべきコマンドはどれか（バックアップは存在する前提）。

SQLチューニングアドバイザが推奨事項を生成する際、対象のSQL文に対して部分的な変更を適用し、パフォーマンスの向上を確認するために作成するものはどれか。