運動後のクールダウンの主な目的はどれか。

2026年4月19日

徐々に運動強度を下げることで、血流を維持し疲労回復をスムーズにする。

動脈硬化の主な原因となり、血管壁に蓄積する物質はどれか。

糖質が不足した際に、体内の脂肪が分解されて生成されるエネルギー源を何というか。