HOMELv008 20分以上の連続した運動で脂肪燃焼効率が上がるとされる運動はどれか。 2026年4月19日 有酸素運動を継続することで、エネルギー源が糖から脂肪へシフトしていく。 心臓から全身へ血液を送り出す側の血管を何というか。 ストレスにさらされた時、身体が一定の状態を保とうとする機能を何というか。