HOMELv009 休日だけ昼過ぎまで寝ることで起こる、時差ぼけのような体調不良を何というか。 2026年4月19日 社会的時差ぼけと呼ばれ、平日の生活リズムとの乖離が心身に負担をかける。 糖質の代謝を助け、疲労回復に役立つビタミンB1を多く含む食品はどれか。 血糖値が下がりすぎた時に、肝臓に蓄えられた糖を放出させるホルモンはどれか。