脂溶性ビタミン（A、D、E、K）を摂取する際、吸収を良くする調理法はどれか。

2026年4月19日

脂溶性ビタミンは油に溶けやすいため、油と一緒に摂ると効率が良い。

睡眠時間が6時間未満の状態が続くことで、認知機能が低下する現象を何というか。

乗り物酔いが起こる主な原因は、どの器官のリズムの乱れか。