HOMELv003 メラトニンの原料となる必須アミノ酸はどれか。 2026年4月19日 トリプトファンは食事から摂取されセロトニンを経てメラトニンになる。 深部体温が最も高い時間帯に行うと効果的な活動はどれか。 冬に気分が落ち込みやすくなる症状を何と呼ぶか。