最大心拍数の約50%以下の低強度運動において、主なエネルギー源となるのはどれか。

2026年4月19日

低強度の運動では、脂肪が優先的にエネルギーとして利用される。

水中ウォーキングにおいて、水の抵抗を最小限にする歩き方はどれか。

ハムストリングスを構成しない筋肉はどれか。