運動行動の変容ステージにおいて、6ヶ月以内に運動を始めようと考えている時期はどれか。

2026年4月19日

関心期は6ヶ月以内に改善する意思があるが準備はしていない時期を指す。

静的ストレッチングで1部位を伸ばし続ける適切な時間はどれか。

家庭血圧における高血圧の基準値（収縮期）はどれか。