HOMELv005 長座体前屈テストが主に評価する項目はどれか。 2026年4月19日 下肢背面から腰にかけての柔軟性を測定する指標である。 レジスタンストレーニングにおいて、筋肥大を目的とする場合の負荷強度はどれか。 運動中に足がつった(筋痙攣)際の適切な対応はどれか。