HOMELv017 「トレーニングの原則」において、特定の競技動作に合わせたトレーニングを行うべきとする原則はどれか。 2026年4月19日 鍛えた機能はトレーニングした内容に特異的に向上するという原則である。 体内で合成できない必須脂肪酸のうち、n-3系(オメガ3)に分類されるものはどれか。 全身持久力の指標となる「シャトルラン」において、速度が上がるタイミングはどれか。