HOMELv010 高血圧を予防するために、ナトリウムの排出を促す「カリウム」を多く含む食品はどれか。 2026年4月28日 野菜や果物、海藻類にはカリウムが多く含まれ、塩分の排出を助ける。 クッキーを焼く際、バターと砂糖を白っぽくなるまで混ぜる(クリーミング)目的はどれか。 魚の「血合い」の部分に特に多く含まれる、貧血予防に効果的な成分はどれか。