HOMELv012 歯や骨の健康維持にカルシウムと一緒に摂取すると吸収率が高まるビタミンはどれか。 2026年4月28日 ビタミンDは腸管でのカルシウムの吸収を促進する働きがある。 主食、主菜、副菜を揃えた食事において、最後に食べる順番を意識すると血糖値の上昇が抑えられるものはどれか。 魚の「白身魚」に分類されるものはどれか。