HOMELv004 土踏まずを刺激する効果が高い相撲体操の動作はどれか。 2026年5月12日 足裏を擦らせて歩くことで足底の感覚受容器が刺激される。 四股の動作で、足を上げた状態で静止する時間の目安はどれか。 相撲健康体操の普及を目的として設置された資格名はどれか。