「仕切り」の姿勢において、両拳を地面につける動作の意味は何か。

2026年5月12日

両拳を地面につけることで、いつでも飛び出せる集中状態を作る。

指導士が自身のスキルアップのために最も行うべき活動はどれか。

「蹲踞」を維持することで鍛えられる主な要素はどれか。