HOMELv001 日中の眠気を評価するために用いられるエプワース眠気尺度の略称はどれか。 2026年5月12日 ESSは日中の主観的な眠気を8つの状況から評価する質問紙である。 良質な睡眠のために推奨される寝室の理想的な湿度は何%程度か。 睡眠不足が継続することでリスクが高まる生活習慣病はどれか。