「睡眠時間」と「HbA1c（血糖管理指標）」の関係を示すグラフの形状はどれか。

2026年5月12日

睡眠が短すぎても長すぎても血糖管理が悪化するU字型の相関が見られる。

多睡眠潜時検査（MSLT）で、入眠後すぐにレム睡眠が出現することを何というか。

メラトニンの分泌量が一生のうちで最も多い時期はいつか。