HOMELv006 寝酒(ナイトキャップ)を続けることで生じる現象はどれか。 2026年5月12日 アルコールの催眠効果にはすぐに耐性ができるため、同じ効果を得るために飲酒量が増えやすい。 マットレスが柔らかすぎることによる弊害として、正しいものはどれか。 不眠症の4つのタイプのうち、予定よりずっと早く目が覚めてしまう状態はどれか。