HOMELv009 金縛り(睡眠麻痺)が起こりやすいタイミングとして、正しいものはどれか。 2026年5月12日 脳は目覚めているが身体の筋肉が動かないレム睡眠の状態であり、強い恐怖感を伴うこともある。 休日のお昼過ぎまで寝てしまうことで起こる「睡眠相の後退」を防ぐ方法はどれか。 冬に「朝起きられない」と感じる要因の一つとして、光以外に何が関係しているか。