HOMELv010 朝なかなか起きられず、午後から夜にかけて元気が出る若者に多い疾患はどれか。 2026年5月12日 自律神経の調節がうまくいかず、起床時の血圧低下や倦怠感を伴う疾患である。 睡眠の質を下げる「寝る前のスマホ」の対策として、最も効果的なのはどれか。 高齢者が「寝床で過ごす時間」を長くしすぎることで起こる弊害はどれか。