HOMELv001 腰痛の再発防止に最も効果的とされる習慣はどれか。 2026年5月16日 適度な運動による筋力維持と柔軟性向上が再発防止に有効です。 重い荷物を持つときに最も避けるべき姿勢はどれか。 作業場所の適切な照明環境について正しいものはどれか。