トレーニングの原理・原則のうち、「トレーニングの効果を得るためには、日常的な負荷よりも高い負荷をかける必要がある」とするものはどれか。

過負荷の原理は、機能向上には日常レベル以上の刺激が必要であるという基本的な考え方である。

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