レジスタンストレーニングにおいて、筋肥大を主目的とする場合の一般的な反復回数（RM）の目安はどれか。

2026年3月13日

筋肥大を目的とする場合、一般的に6〜12RM（中強度・中回数）の負荷設定が推奨される。

形態測定において、上腕囲を測定する際に正しい測定肢位はどれか。

熱中症の重症度分類において、Ⅲ度（重症）に該当する症状はどれか。