HOMELv003 脱水によるパフォーマンス低下を防ぐため、運動中の水分補給で推奨される飲料の糖質濃度はどれか。 2026年3月13日 運動中の水分吸収速度とエネルギー補給のバランスから、4〜8%程度の糖質濃度が胃内容排出速度を妨げず適切とされる。 無酸素性作業閾値（AT）の説明として正しいものはどれか。 「結果の知識（KR）」と「パフォーマンスの知識（KP）」の違いに関する説明として適切なものはどれか。
