ビタミンDの不足がアスリートに及ぼす悪影響として、骨の健康以外で近年注目されているものはどれか。

2026年3月13日

ビタミンD受容体は筋組織にも存在し、不足するとType II繊維の萎縮や筋力・パワーの低下を招く可能性が指摘されている。

オーバートレーニング症候群の初期段階（交感神経型）で見られる兆候として正しいものはどれか。

行動変容のトランスセオレティカルモデル（TTM）において、「近いうち（6ヶ月以内）に運動を始めようと考えているが、まだ始めていない」段階はどれか。